Máte pocit, že váš život za nic nestojí? Stačí jediná změna a bude vám skvěle!

Šťastná žena

Člověk se může stát závislým téměř na všem, co mu přináší uspokojení. Vedle alkoholu, tabáku a hazardních her třeba na nakupování, surfování po internetu, sběratelství… Někteří lidé jdou ještě dál: nevydrží bez žvýkání, projíždění fotek na Instagramu a jistá Američanka si svůj život nedokáže představit bez včelích žihadel.

Představte si vášnivé, až sveřepé sběratele knih, DVD, lidi závislé na technických vynálezech, na nejmodernějším oblečení. Někteří jsou natolik fixováni na svou zahrádku, že v zimě vysloveně trpí, když na ní nemohou pracovat. Jedná se o jakési okrajové závislosti. Dotyčný si vlastně ani neuvědomuje, že se s ním děje něco divného, a už vůbec svůj stav nevnímá jako úchylku. Mnozí dokonce považují takovou závislost za přednost, třeba v případě workoholismu,“ říká známý psychiatr MUDr. Jan Cimický.

Opojení nákupy a televizí

Rozeznat, kdy je lidské chování ještě v mezích normálu a kdy už ne, je někdy složité. Některé typy závislostí jsou často považovány za normální a společensky přijatelné. Například nakupování může být neškodnou zábavou, ale také cestou ke zkáze. Shopaholikům je úplně jedno, co kupují. V euforii sáhnou po všem možném, doma se jim kupí věci, které mnohdy ani nerozbalí, a nebezpečně se tak zadlužují. „Člověk s touto poruchou nakupuje v tazích, stejně jako v tazích pije člověk závislý na alkoholu. Mezi nákupními tahy bývají přestávky trvající od pár dní do týdne i déle,“ upozorňuje primář Oddělení léčby závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice MUDr. Karel Nešpor, CSc.

Zdánlivě méně nebezpečné je sledování televize. Lidé se při tom cítí příjemně, uvolněně, zaženou napětí z hektického dne a takzvaně „vypnou“. Jenže taková pravidelně se opakující pohoda snižuje pravděpodobnost, že od televize odejdou a budou se věnovat třeba rodině. Vznikne bludný kruh.

Kdepak úsměv…

Možná znáte někoho, kdo je permanentně naštvaný, všechno kritizuje, nic se mu nelíbí, pochybuje i o vysloveně kladných událostech, hledá na nich zápory a snad nikdy jste ho neviděli s úsměvem ve tváři. Lidé závislí na negativismu, negaholici, nejsou s ničím spokojeni. Mají pocit, že se proti nim celý svět spikl. Stále si stěžují, k řešení nepřispívají a negativní situace a konflikty dokonce vyhledávají. Proč? Dělá jim to dobře! Jsou závislí na výrazném duševním stimulu, který jim poskytuje nával mozkové aktivity. Mozek totiž reaguje silněji na záporné podněty než na kladné a negativní vjemy a myšlenky jsou více stimulující než ty pozitivní. Takováto závislost vznikne třeba jako důsledek emocionálního traumatu.

Být věčně krásný a mladý

Představa, že člověk může být úspěšný pouze za předpokladu, že je mladý a hezký, vede slabší povahy až k závislosti na péči o své tělo. Britská modelka Alicia Douvallová (34) je od puberty posedlá plastickými operacemi. Odstartovala je ve svých 17 letech a dopracovala se dokonce k rekordu: má za sebou 71 operací, všechny při úplné anestezii, a 280 zkrášlovacích zákroků typu botox. Utratila za ně v přepočtu přes 30 milionů Kč. Jednu dobu chodila na zákrok každý týden... Jen úprav v oblasti prsou absolvovala 16. Problém začala radikálně řešit nedávno až díky svým dětem, když nebyla schopna se na ně kvůli mnoha zákrokům na obličeji usmát, takže podstoupila náročnou devítihodinovou operaci, při níž jí lékaři odstranili některé implantáty.

Aplikaci botulotoxinové injekce lze zvládnout během polední pauzy. Chodí na ně lidé přesvědčení o tom, že dokonalý vzhled je nutný ke kariéře. Má to ale jeden háček – zákrok je nutno zhruba každých šest měsíců opakovat, což je i důvod, proč se někteří klienti stávají na botulotoxinu závislí. Podle britských expertů čtyři z deseti lidí, kteří si takto nechají vyhladit vrásky, mají neodbytnou touhu na další injekce.

Cvičím do úmoru!

S kultem mládí a těla souvisí také závislost na fyzických aktivitách. Někteří jedinci se jim natolik věnují, že mají absťák a svírají je pocity viny, pokud si jeden den nezacvičili. Mají představu, že bez stálého pohybu ztratí tělesné proporce a jejich zdraví se podlomí. Cvičení je pro ně absolutní nutnost a nijak se při něm nešetří. Někdy makají až do úplného vyčerpání, protože čím více sportují, tím více hormonu dopaminu vylučovaného při fyzické námaze si jejich tělo žádá.

Tanorexie je závislost na opalování. Některé mladé ženy považují svou kůži za extrémně světlou, i když tomu tak není, a pokud možno denně vylehávají na slunci nebo navštěvují solária. Vystavují se tak riziku rakoviny kůže, ale hrozbu ignorují. Extrémním příkladem je Američanka Trisha Paytasová (25). Se sluněním začala ve 13 letech, protože se jí její tělo zdálo příliš bílé. Jedna návštěva solária denně je málo, zvládne jich šest a k tomu přidává i opalování na slunci. Závislost ji přivedla ke dluhům, protože měsíční náklady za solária se pohybují okolo 1 000 dolarů. Aby se mohla opalovat, téměř nekupuje jídlo, nemá ani na nájem…

Mobily, počítače & spol.

Závislost na mobilu a na posílání i přijímání zpráv, lajkování fotek atd. je další novodobá záležitost. Rozsáhlý průzkum, který se zabýval závislostmi lidí na mobilních telefonech, proběhl ve Velké Británii. Téměř 90 % dotázaných uvedlo, že jsou velmi neklidní, pokud alespoň jednou za hodinu nikdo nezavolá nebo nepípne mobil, že se něco děje na jejich profilu na sociální síti. Při výpadku sítě či špatném signálu se zle cítí 75 % dotazovaných, 84 % lidí je „na mrtvici“, pokud nemají mobil u sebe. U nás je situace podobná. Srovnatelná závislost jako při nadměrném používání mobilu nastává při chatování. Při něm je podstatná anonymita, která umožňuje únik ze skutečného světa, což je past na lidi s problémy v reálných sociálních vztazích.

Nebezpečné mohou být počítačové hry, které vyvolávají závislost velmi rychle hlavně mezi mládeží. Jsou zaznamenány případy smrti patologických hráčů, kteří u monitoru strávili bez přestávky desítky hodin. „Nedostatek pohybu přispívá ke vzniku onemocnění pohybového systému, obezity, diabetu a kardiovaskulárních nemocí,“ konstatuje psychiatr Karel Nešpor. Mohou přijít bolesti hlavy, očí, virtuální nevolnost...

Vědci z univerzity ve švédském Göteborgu uvádějí, že používání Facebooku patří k aktivitám měnícím lidské návyky a způsobuje závislost. Ti, kdo na Facebooku tráví hodně času, vnímají svůj skutečný život jako méně hodnotný. V ohrožení jsou zejména ženy, lidé s nízkými příjmy a nižším vzděláním, kteří jsou na sociálních sítích v převaze.

Také neustálé sledování pornografie nezahrnuje žádná diagnóza, i když je to častý jev. Podle Karla Nešpora nejde v pravém slova smyslu o závislost, ale o návykové impulzivní poruchy, které ovšem mají se závislostí některé shodné rysy. Muži shod preferují přímo porno, pref protože hledají no, vizuální podněty, viz ženy dávají přednost žen erotickým snímkům nebo literatuře.

Bodavá a hořká slast

Desítky včelích žihadel týdně si ž ordinuje 53letá Margaret z amerického státu Kentucky. Začala s tím před 10 lety, kdy jí žihadla pomáhala zmírnit bolesti nemocných kloubů. Dnes už se bez včelího jedu neobejde. Včely z vlastního úlu chytá pinzetou a přikládá je na různá místa těla – na boky, lokty, stehna, prsty, čelo i na špičku nosu. Aplikuje si až 20 žihadel najednou a v televizní relaci My Strange Addiction uvedla: „Mám poté úžasné intimní zážitky s manželem...“

Příjemná závislost se týká také čokolády. Její konzumace snižuje stres a působí jako antidepresivum. Musí to ovšem být kvalitní pamlsek, ne levná napodobenina. Není sice jasné, které látky z kakaových bobů závislost způsobují, a dokonce je možné, že za vším jsou cukr a tuk, jež stimulují stejné oblasti mozku jako psychoaktivní látky.

Vývoj společnosti jistě přinese nové formy závislostí, jako tomu bylo například v případě televize, internetu nebo chytrých mobilů. Některé se budou zdát nepochopitelné, ale určitě jim řada z nás propadne. Vsaďte se.

MLUV, MLUV, ZAJÍMÁŠ MĚ…

Lidé vážně postižení závislostí, která začíná nějakým způsobem ohrožovat rodinu, nebo je samotné, se jen výjimečně odhodlají navštívit lékaře. Jejich problémy obvykle vynese ven některý člen rodiny, ale zpravidla až v krizové situaci, například pod vahou finančních problémů, kvůli ohrožení zdraví nebo hrozbě rozvodu. Cílem léčby závislostí je zejména snížit vnitřní napětí, které závislý člověk pociťuje. Důležité je najít spouštěč a pak cestu, jak přerušit chování, které ke spouštěči vede. Někdy může být důvodem závislosti pocit viny nebo ponížení. Lidé by proto o osobních trablech měli mluvit se svými blízkými. Emoční podpora je výborný recept, jak se problému časem zbavit.

TYPY PODLE PŘEDMĚTU ZÁVISLOSTI

ZÁVISLOST NA PSYCHOAKTIVNÍCH LÁTKÁCH (drogách, psychofarmakách)

ZÁVISLOST NA ČINNOSTI (gamblerství, workoholismus, hypersexualita, kleptomanie)

PATOLOGICKÁ ZÁVISLOST NA OSOBĚ (žárlivost)

ACH, TY ZNAČKY

Ženy tvoří 80 % všech shopaholiků. Nakupují zejména oblečení, boty, kosmetiku, šperky. U mužů i žen bývá závislost na nakupování někdy spojena s nízkým sebevědomím.

DRUHY ZÁVISLOSTÍ

* FYZIOLOGICKÁ ZÁVISLOST – normální stav, kdy něco potřebujeme ke své existenci. Například jídlo, pití a vzduch.

* PATOLOGICKÁ ZÁVISLOST – nekontrolované nutkání opakovat své chování bez ohledu na jeho dlouhodobé důsledky. Rizikové jednání si člověk většinou uvědomuje, snaží se je kontrolovat, nebo i zastavit, ovšem často neúspěšně.

VČELÍ ŽIHADLA

Američanka Margaret Walker z Kentucky je závislá na včelích žihadlech. Říká jim boží injekce a denně jich potřebuje asi 15. Aplikuje si je kvůli artritidě, ale také kvůli lepšímu sexu.

PLASTICKÉ OPERACE

Britská modelka Alicia Douvallová je světovou rekordmankou plastických operací. v počtu Dnes říká, že kdyby jim hezčí, a svou závislost nepodléhala, byla by přirovnává k narkomanii.

SOCIÁLNÍ SÍTĚ

Podle některých odborníků jsou návykové jako alkohol nebo cigarety a závislých na nich jsou miliony lidí. Někteří se dokonce bojí od nich odpojit, aby něco nepropásli… Češi patří mezi jejich nejnáruživější uživatele.

Logo Květy

Další články

čtenářů si právě čte tento článek