Některé střevní infekce mohou skončit velmi vážně a přesně to se přihodilo známé zpěvačce Martě Kubišové. Došlo u ní totiž k perforaci (neboli porušení) střev a musela proto neprodleně vyhledat lékařskou pomoc. Zákrok se v jejím případě zdařil, nicméně trvalo ještě nějaký čas, než byla populární umělkyně opět fit. 

“Teď musím jen spát, regenerovat a postupně vyřešit všechny ty nové problémy. Mám teď i bezezbytkovou dietu, jejíž podstatou je vyloučení těžko stravitelných potravin,” svěřila se tehdy pro server iDNES.cz.

Bezezbytková dieta, známá také jako bezvláknová dieta, je stravovací režim, který vylučuje nebo minimalizuje příjem vlákniny a hrubých potravin. Cílem je omezit dráždivost střev a snížit zátěž trávicího traktu. Tato dieta se často doporučuje při léčbě zažívacích potíží, chirurgických zákrocích nebo při akutních střevních onemocněních. Bezezbytková strava se zaměřuje na jemně stravitelné potraviny, jako jsou bílé rýže, vařené brambory a dušené maso, a zároveň omezuje syrovou zeleninu, ořechy a obiloviny bohaté na vlákninu.

Průjem je noční můrou nemocných

Naštěstí zdaleka ne každá střevní infekce skončí na operačním sále. Velká většina z nich se projeví zcela jednoduše průjmem. Ten ale dokáže znepříjemnit život také poměrně zásadně. Není proto divu, že je tato zdravotní obtíž doslova postrachem. 

V případě, že nás postihne, není ale třeba hned zoufat. Často se totiž podaří zkrotit bez pomoci odborníků, pouze pomocí toho, co má většina lidí běžně doma. Běžně se doporučuje hladovka, případně suché pečivo a černý čaj. Existují ale čtyři další potraviny, které by vás nejspíš samotné nenapadly, na vaše střeva ale mohou mít přímo blahodárný vliv. 

Banány pomohou ulevit od potíží

První z nich jsou banány. Skvěle poslouží místo rehydratačního roztoku a kromě toho jsou velmi bohaté na vlákninu. Pektin, který je známý jako přírodní želírovací látka, nasákne přebytečnou vodu ve střevech a průjem tak dovede zmírnit. Dále je vhodná také bílá rýže. Ta je snadno stravitelná a navíc je skvělým zdrojem sacharidů, které jako rychlý přísun energie nemocí vyčerpaný člověk nejspíše ocení. 

Podobně jako banán je na tom také jablečné pyré. Kromě všeho již zmíněného obsahuje spoustu rychlých cukrů a také vitamín C, bez kterého se snad žádná rekonvalescence dost dobře neobejde. Vhodný je také toastový chléb, který kromě sacharidů obsahuje také proteiny a tuky. Pokud jej snesete, můžete vyzkoušet také čistý vývar. Ten vás nejen opět zavodní, ale také dovede zmírnit nevolnost. 

Je vhodné konzultovat s lékařem, pokud průjem trvá déle než několik dní, je velmi intenzivní, nebo pokud se objeví další příznaky, jako jsou vysoká horečka, dehydratace, silná bolest břicha nebo krev ve stolici. Také je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud průjem postihuje malé děti nebo starší osoby, nebo pokud existuje podezření na infekční onemocnění, jako je salmonelóza nebo listerióza. Lékař může provést vyšetření, identifikovat příčinu průjmu a doporučit vhodnou léčbu, aby se předešlo komplikacím a urychlilo zotavování.

Zdroje: iDnes.cz, Kondice

Související články