DARA ROLINS SÁZÍ NA RÝŽI

Jak zhubnout za tři dny dvě až tři kila? Darča to ví! A když se na ni podíváte, nelze jí nevěřit. Zpěvačka a maminka Dara Rolins se shoduje s názorem dalších slavných maminek, že nejlepší odtučňovací kúrou je vlastní dítko. Pokud by ale měla doporučit dietu, sází na rýži. Divokou, tmavou a dlouhozrnnou. „Někdy všechny tři druhy smíchám dohromady. Dělám si ji na troše másla, kam nasypu hrníček rýže, půldruhého hrníčku vody, rozpustím v tom slepičí bujón a povařím zhruba deset minut. Za tři dny tak zhubnu přinejmenším kilo až dvě a pročistí se mi organismus,“ vysvětluje čtyřicetiletá zpěvačka s postavou dvacítky.

ALKALICKÁ VICTORIA BECKHAM

Kdy jste štíhlí akorát a kdy už je to moc? Každý má hranice někde jinde. Ale když se to líbí manželovi a neškodí to zdraví, proč nebýt skutečně úplné tintítko. Victoria Beckham je častokrát terčem kritiky kvůli své příliš štíhlé postavě, která evokuje až anorexii. Způsob, kterým si ji udržuje, není žádným tajemstvím a navíc se zdá být velmi zdravý. Alkalická dieta, kterou zpěvačka dodržuje, obsahuje dokonce i víno nebo pizzu. Ve zkratce se ale skládá z ultra zdravých potravin, jako jsou saláty, ořechy atd. Naopak se vyhýbá nezdravým smaženým jídlům, čokoládě a sladkým limonádám.

MAREK TACLÍK RADÍ: SPORTOVAT A NEŽRAT!

Jak se úspěšně hubne? Nesmí chybět disciplina. Už je to nějaký ten pátek, co se herec Marek Taclík rozhodl zatočit se svou nadváhou a jak jsme se mohli před pár dny přesvědčit na vlastní oči, záměr se zdařil a Marek zůstává stále fit. To se většině lidí, kteří zhubnou v tak krátkém čase, nepodaří. Následný jojo efekt bývá poté často zdrcující a demotivující. A proč se Marek vůbec rozhodl shodit kila? Prý kvůli natáčení filmu Martin a Venuše. A kdo se ptá na recept, je podle jeho slov úplně jednoduchý. Nežrat a sportovat…

DEMI MOORE SVAČÍ ČAJ

Návodů vedoucích údajně k dosažení skvělé postavy existuje bezpočet. Co doporučuje Demi Moore? Této herečce nelze upřít, že vypadá prostě fantasticky. Její postava je snad ještě lepší, než když jí bylo dvacet, na čemž mají sice značný podíl šikovné ručičky plastických chirurgů, ale bez pohybu a dietních fíglů by Demi své tvary asi těžko udržela. Jak to tedy dělá? Demi prý pije několikrát denně bylinkový čaj. Ten jí slouží na potlačení chuti k jídlu a konzumuje ho tudíž během dne, mezi snídaní, obědem a večeří. Souběžně se pochopitelně věnuje cvičení a k aspektům, které ji udržují v kondici, patří bezpochyby i její o dost mladší partneři.

KATEŘINA KRISTELOVÁ CVIČÍ S BOLTEM

Usain Bolt je prvním člověkem v historii, který dokázal zaběhnout stovku pod 9,60 s. Dokáže to i Katka Kristelová? „Udržujeme se sice oba ve formě metodou EMS, ale tuhle ambici nemám,“ směje se blonďatá moderátorka, která se netají tím, že svou figuru rozhodně nemá zadarmo. „Musím opravdu dřít, což mi dřív zabralo dost času. Teď jsem ale objevila způsob cvičení za pomoci elektro svalové stimulace, při kterém strávím ve fitku nejvíc dvakrát dvacet minut za týden, a výsledky jsou bezkonkurenční. Krom hubnutí a zpevňování to prokrvuje tkáně a cévy, což vede k napnutí kůže, čili vypadáte líp a zatočíte s celulitidou. Je to u nás novinka, zatím jsou v Praze jen čtyři studia Speed Gym, ale asi jich brzo bude víc, protože tohle budou chtít prostě všichni.“