Ewa Farna, zpěvačka a bývalá porotkyně SuperStar měla odjakživa problémy s nadváhou a často se u ní dostavoval takzvaný jojo efekt. Polská hvězda vždy zhubla a krátce nato nabrala dvojnásobek váhy, které se jí podařilo shodit. Po porodu prvního dítěte se zpěvačka konečně smířila se svým tělem a začala svým plnými křivkami inspirovat i další ženy.
To naopak Bára Bartáková se dietami nikdy netrápila a její oblé tvary jí zajistily kariéru plus-size modelky a to nejen u nás, ale i v zahraničí.
Hrdou nositelkou nadměrných velikostí je také Pavla Hodková, partnerka fotografa Jana Saudka. S váhou se před lety pokoušela bojovat Halina Pawlovská, která by o svých pokusech o hubnutí mohla psát knihy. Nakonec si ale díky vzhledu boubelky vybudovala skvělou image a dnes už se hlady rozhodně netrápí.
Základem je strava a sport
Základem zdravého a štíhlého těla je strava a pravidelný sport. Někteří lidé však stále věří, že pokud budou používat spalovače tuků, zázračně zhubnou. To je ale skutečně pouze vysněná představa.
Existují dva hlavní druhy spalovačů tuků: ty, které obsahují stimulanty, a ty, které stimulanty neobsahují. Většina z nich jsou ale termogenní spalovače tuku, které obsahují stimulanty, jako je například kofein.
Samozřejmě lze sáhnout i po různých přírodnějších variantách. Například u zeleného čaje bylo prokázáno, že jeho extrakt skutečně dokáže v lidském těle urychlit odbourávání tuků.
Kofein zase stimuluje nervový systém a též může pomoct spalovat kalorie. Potlačuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a zvyšuje výdrž při tréninku. Do svého jídelníčku můžete zařadit také L-karnitin. Nejen, že štěpí mastné kyseliny, aby je tělo mohlo využít jako palivo, navíc podporuje zotavení z tréninku, snižuje poškození svalů a snižuje bolestivost svalů způsobenou cvičením.
Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, vždy je dobré vše nejdříve konzultovat s lékařem a brát ohledy na váš aktuální zdravotní stav.
