Skvělá OVOCNÁ SMOOTHIE: 5 rychlých a netradičních receptů - část 5

Smoothie je mixovaný nápoj obvykle připravený z čerstvého ovoce, zeleniny nebo jejich kombinace. Představuje zdroj kvalitních vitamínů, vlákniny a minerálních látek, které mají velmi prospěšný vliv na zdraví. Na rozdíl od fresh džusů, tedy pouze čerstvě vymačkané šťávy z ovoce či zeleniny, obsahují smoothies díky mixování celých plodů navíc také vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukrů z ovoce a působí příznivě na zažívání.

Hruškovo-ostružinové smoothie s mandlovým nápojem a zázvorem

Suroviny:

1/2 zralé hrušky

70 g ostružin

2 lžičky javorového sirupu

300 ml mandlového nápoje

1 cm čerstvého zázvoru

Postup:

Hrušku okrájíme a zbavíme jádřince. Oloupeme a nastrouháme zázvor. Všechny přísady vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.

Líbí se vám Kafe.cz? Čtete rádi naše články? Přidejte se k nám i na Facebooku!

 

2008 - 2017 © VLTAVA LABE MEDIA a.s.

Všechna práva vyhrazena