Skvělá OVOCNÁ SMOOTHIE: 5 rychlých a netradičních receptů - část 2

Smoothie je mixovaný nápoj obvykle připravený z čerstvého ovoce, zeleniny nebo jejich kombinace. Představuje zdroj kvalitních vitamínů, vlákniny a minerálních látek, které mají velmi prospěšný vliv na zdraví. Na rozdíl od fresh džusů, tedy pouze čerstvě vymačkané šťávy z ovoce či zeleniny, obsahují smoothies díky mixování celých plodů navíc také vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukrů z ovoce a působí příznivě na zažívání.

Exotické smoothie

Dejte své svačince jiný rozměr. V horkém dni osvěží a dodá potřebné snadno stravitelné cukry.

Suroviny:

1 mango

½ jogurtu

lžička medu

šťáva z půlky citronu

voda na zředění

malý kousek čerstvého zázvoru

Postup:

Vše opět stačí rozmixovat a podávat. Pro osvěžení můžete při mixování přidat led.

 

 

Nejnovější články

2008 - 2017 © VLTAVA LABE MEDIA a.s.

Všechna práva vyhrazena