PĚT TIBEŤANŮ krok za krokem: Cvičte je každý den a NEMUSÍTE DO POSILOVNY!

Fotogalerie k článku:

Podle východní medicíny se nachází v těle energetická centra tzv. čakry. Většina lidí má však dnes spousty blokád na těchto energetických drahách. Jednou z možností, jak tento stav zlepšit je cvičení Pěti Tibeťanů. Jde o jednoduché cviky, které vám pomohou dodat a rozproudit ve vašem organizmu energii. Budete se cítit lépe, únava bude pryč a v mnohých případech se výrazně zlepší i váš zdravotní stav.

Proč cvičit pět Tibeťanů:

> správný tělesný pohyb
> zdravé dýchání
> odbourání stresu
> pozitivní přístup k životu

Není to zázrak, je to jen práce s energetickými proudy a centry v našem těle. Tato jednoduchá cvičení však nejsou pro všechny. Ti, kteří nevěří tomu, že tímto cvičením mohou zpomalit koloběh stárnutí, vůbec s ním ani nemusí začínat. Než se dostaví očekávané účinky, trvá asi tři měsíce.

Jak cvičení pomáhá?

* pomáhá balancovat správnou hladinu hormonů
* dodává tělu energii, vitalitu, pohodlí
* zlepšuje pevnost kostí
* zbavíte se dvojité brady
* zpevní břišní svaly
* zbavíte se v pase nehezkých pneumatik
* okysličuje tělo
* spaluje kalorie
* zrychluje metabolismus a hubnete
* tónování svalů (nebudete kulturisté, ale změny pevné postavy budou vidět)
* čistíte svůj lymfatický systém, vylučování toxinů
* pomáhá detoxikaci těla

 

Líbí se vám Kafe.cz? Čtete rádi naše články? Přidejte se k nám i na Facebooku!

Mohlo by vás také zajímat: Pevný zadek s Hankou Kynychovou

Celý program

2008 - 2017 © VLTAVA LABE MEDIA a.s.

Všechna práva vyhrazena