1. Líbání je tabu
Žádný strach, nebezpečí nákazy nestojí za řeč. Milování naopak imunitu posiluje. A tak hurá do peřin!
Tip Kafe: Líbání je zdravé
Podle odborníků je líbání naopak zdravé. Pomáhá totiž odbourávat stres, snižuje tlak i cholesterol, prokrvuje dásně. A ještě k tomu při něm hubnete! Za minutu líbání totiž spálíte 29 kalorií. Ale pozor – dá se při něm i nakazit, například žloutenkou.
2. Studená sprcha pomáhá
Ano, ale pouze jako prevence proti nachlazení, pokud je člověk zdravý. Naopak v nemoci může spíše uškodit.
3. Pokud jste v zimě dlouho venku, nastydnete
Nesmysl. Nachlazení se přenáší viry, například kašlem. To, že jsme v zimě častěji nachlazení, souvisí se skutečností, že v zimě častěji pobýváme v teplých místnostech. Toto prostředí je ideální pro šíření virů. Při dlouhém pobytu venku ale můžete prochladnout.
4. Trocha sportu neuškodí
Při nachlazení je oslabený imunitní systém. Velká fyzická námaha může vést k angíně, bronchitidě či srdečním onemocněním. Proto si raději dejte pár dní pohov, i když třeba jen kašlete.
5. Nosní spreje jsou neškodné
Běžné nosní spreje způsobují splasknutí sliznice, čímž ulehčují dýchání. Zároveň ale omezují přítok krve do nosu, čímž dochází k vysychání sliznice. Při dlouhodobějším užívání tudíž hrozí chronický kašel.
6. Z nachlazení se může stát chřipka
Nachlazení může způsobit až dvě stě různých virů. Pravá chřipka ale vzniká z jiného viru. Proto se z nachlazení nikdy nemůže stát chřipka. Ačkoliv je pravdou, že nachlazení oslabuje imunitní systém, a tak má chřipka větší šanci.
7. Proti rýmě zaberou antibiotika
Omyl! Zabírají jen na bakteriální infekce. Na viry, které způsobují nachlazení, jsou ale krátká.
8. Echinacea léčí nachlazení
Šetřete peníze. Echinacea (třapatka nachová) není podle americké studie tak účinná, jak se o ní říká.
9. Vitamin C tělo před viry uchrání
Neexistuje žádná studie, která by dokazovala, že je dostatek vitaminu C předpokladem pro fungující imunitní systém. Tělo navíc většinu vitaminu C vyloučí.
10. Když řádí chřipka, raději nechodit do společnosti
Kde je mnoho lidí, je i mnoho virů, to je jasné. Ovšem setkávání se s přáteli a známými je spíše výhodou. Posiluje totiž obranyschopnost.