Hubnutí
Hubnu dál (10. díl) – Pět hříchů, které vám projdou
Snažím se s pomocí odborníků ze společnosti NATURHOUSE zhubnout na svou vysněnou váhu a už je dole přes deset kilogramů. Nejsem ale svatá, pár hříšků by se našlo. Přesto hubnu. Čtěte, které dietní chyby vám projdou, pokud je nebudete páchat denně.
Hubnu dál (9. díl) - Světová inspirace aneb jak hubnou ženy za hranicemi?
Zatímco já úspěšně hubnu s pomocí odborníků NATURHOUSE, při pohledu za hranice žasnu... Jak je možné, že si Francouzky dopřávají dobroty v podobě tučných sýrů, popíjejí denně víno a přitom nemají problém se svou váhou? Jak to, že jsou Italky stále smyslné a pyšné na své zadečky? A proč patří Japonky mezi nejštíhlejší a nejzdravější národy světa?
Hubnu dál (6. díl) – Recepty k jarní očistě těla
Vysněné svatební váhy bylo dosaženo! Za poslední měsíc jsem s NATURHOUSE zhubla další tři kila a vážím totéž co před patnácti lety. Přečtěte si také konkrétní recepty, jak na jaře jíst podle Očistného plánu.
Přichází jaro aneb zbavte se „zimních kil“
Pomalu ale jistě začínáte odhazovat teplé péřové bundy a oteplováky, namísto toho vytahujete ze skříní jarní bundičky a sukně. Jenže…ouha…zima to byla dlouhá a studená a namísto cvičení jste se schovávala u televize s dortíkem. Bez teplé bundy najednou vidíte, že přes zimu jste se pěkně zakulatila.
Hubnu dál (5. díl) – Jarní očistný plán pro vaši linii a krásu
Nejdůležitější místo, kde si na jaře uklidit, není obývák ani ložnice, ale s nadsázkou řečeno vaše vlastní tělo. Jak to udělat? Odborníci z NATURHOUSE radí ve všech čtyřiceti pobočkách v České republice.
Pitný režim – spočítejte si, kolik pít, abyste zhubla
Že byste měla dodržovat pitný režim, to jste už určitě slyšela mnohokrát. MUDr. René Vlasák, zakladatel programu Prevence 2000, vysvětluje, proč jsou pro hubnoucí organismus tekutiny rozhodující.
Hubnu dál (4. díl) – Opravdu poznáte celozrnné pečivo?
Mám celozrnné pečivo v rámci mého úspěšného hubnutí s NATURHOUSE snídat, ale napřed jsem se musela naučit ho vůbec v hromadách jiného pečiva najít. Ne všechno, co je tmavé a tváří se jako celozrnné, totiž opravdu celozrnné je…
Hubnu dál (3. díl) – Je ovoce opravdu nepřítel diety?
Také dietologové ze společnosti NATURHOUSE, se kterou úspěšně shazuji kilogramy, se setkávají s údivem klientů. „Vždyť jím skoro jen ovoce a zeleninu. Proč tedy nehubnu?“ Jenže zrovna například s ovocem hubnout není vůbec jednoduché. Umíte s ním zacházet?
Čísla, která vám pomohou zhubnout
I za hubnutím můžete hledat matematiku, protože za hubnutím a pohybem se skrývá mnoho čísel. Za zmínku stojí počítání kalorií, kilojouly, procenta i stupně. Jak se v takových číslech vyznat? A které z nich vám hubnutí zaručeně ulehčí?
Hubnu dál (2. díl) – Zelenina, která dietě nepřeje. Znáte ji?
Není zelenina jako zelenina, jak mě poučila moje dietoložka Alena Babčaníková ze společnosti NATURHOUSE. Některé druhy vaši dietu mohou dokonce významně přibrzdit. Víte které?
