Potřebuji se rychle vejít do šatů! Co mám dělat?

shutterstock.com

Netrápí vás nadváha, ale jen pár faldíků? Potřebujete se vejít do šatů, abyste zazářila na firemní akci nebo na setkaní po dvaceti letech se spolužáky? Pak se společně s námi vrhněte na zdravé hubnutí. Tři kila přeci stačí, ne?

První, co vás napadne, když zjistíte, že potřebujete dostat dolů z bříška jen pár kilo, je „chvíli nebudu žrát a šaty mi padnou“! Jenže tohle vám rozhodně nedoporučujeme. Proč? Na chvíli dostanete dolů třeba 5 kilo, ale společně s nimi po návratu ke starým zvykům přiberete další tři. Při hladovkách nebo tzv. „rychlých dietách“, kdy jíte jen určitý druh potravin, tělo nejdříve odbourává vodu a následně svalovou hmotu. A jediné, čeho docílíte, bude oslabená imunita (to se v zimě rozhodně nehodí), pocit únavy, rozhozené zažívání a nenáviděný jojo efekt.

 
comments powered by Disqus

Související články

Celý program

2008 - 2016 © VLTAVA LABE MEDIA a.s.

Všechna práva vyhrazena