Pohyb a sport
Hubnu dál (8.díl) - Pravda a mýty o pitném režimu
Kdo chce zhubnout, měl by o pitném režimu vědět to nejdůležitější, ale zase nepodléhat zbytečným mýtům. S pomocí odborníků NATURHOUSE jsem pitný režim - jako velkého pomocníka při shazování kilogramů - dostala pod kontrolu.
Opravdová jarní relaxace!
Zapomeňte na jarní únavu, pravidelné pracovní přesčasy a stres. Zkuste zpomalit tempo, obvolat kamarádky a společně s nimi se vydat do saunového světa s jarní terasou! (Reklamní sdělení)
Na vlastní kůži: H.E.A.T, sázka na (ne)obyčejnou chůzi
Každý sport, který vám pomůže zhubnout, než přijde jaro, dobrý. Pro H.E.A.T. to stoprocentně platí. Jana ho vyzkoušela a nestačila se divit.
Na vlastní kůži: Aquaaerobic, aneb když kila nic neváží
Došlo nám v redakci, že na tom sportu musí něco být, jestliže se dlouhodobě drží mezi nejoblíbenějšími. Tak Jana sebrala plavky a šla si aquaaerobic vyzkoušet. Z bazénu pak vylézala notně překvapená.
Silvestrovská předsevzetí, která asi zase nesplním
Znáte to, rok se chýlí ke konci a vy jste nad vypitou láhví šampáňa a snědenou krabicí cukroví (opět) plni plánů a předsevzetí. Cíl je prostý: všechny své chyby, slabosti a nešvary nechat vyhasnout s posledním zábleskem silvestrovského ohňostroje.
Čtyřkombinace pro vaše zdraví
Bolí vás záda a klouby, či sportujete a někdy si namůžete svaly? Teď už nemusíte pracně shánět zvláštní přípravek na každou bolístku. Ve speciálním balíčku s výrobky Refit naleznete vše potřebné. Od Koňského balsamu přes Refit Ice gel s mentholem a Opodeldok hřejivý až po masážní hvězdici, která pomůže uvolnit zatuhlé svaly. (Reklamní sdělení)
Nejlepší podzimní výlety
Začínající podzim nabízí kromě vůně listí a nepřeberné škály barev, zářících v měkkém slunci, také skvělý důvod vyrazit ven! Našli jsme pro vás zajímavá místa ve středních Čechách, kde poznáte něco nového, zabavíte se anebo si jen tak zalenošíte.
2 sporty na podzim – Nordic walking a spinning
Pokud nevíte, do kterého sportu se v sezoně podzim-zima pustit, máme aktuální tipy. Redaktorka Jana Divišová všechny vyzkoušela na vlastní kůži (klouby a svaly:-)
Vašek Krejčík: „Sami rozhodujeme o tom, jak budeme žít“
Když se v Čechách řekne Powerjóga, tak se většině lidí vybaví tvář Václava Krejčíka – bývalého mistra republiky ve sportovním aerobiku, který se léta věnuje právě propagaci stylů cvičení, zapojujících tělo a mysl.
Zakupte si vodu a zacvičte si v Holmes Place!
Dostatek vody je pro naše tělo velmi důležitý, a to hlavně v letních měsících.
