Fitness faux-pas: nástrahy cvičení
Pokud chcete být zdravá a štíhlá, bez cvičení to prostě nejde. Jak vnést fitness do života jsme vám poradili minulý týden, nyní pro vás máme deset věcí, kterých byste se měla vyvarovat, aby bylo cvičení efektivní.
Začleňte fitness do života (video)
V dnešní uspěchané době lidé sportují hodně málo či vůbec. Zastávají názor, že na cvičení prostě není čas. Nemohou-li kvůli pracovnímu vytížení trénovat hodinku denně, tak raději vůbec.
Skupinové lekce TRX a krankingu v novém Multistudiu
Klub Holmes Place Premium Anděl otevřel nové Multistudio, ve kterém si mohou žhavé novinky ze světa fitness vyzkoušet i ti, kteří nejsou členem klubu.
Sport a spálené kalorie
O tom, že pokud chcete zhubnout, musíte upravit jídelníček a zařadit pohybovou aktivitu, není pochyb. Jenomže nezáleží jen na tom, jaký sport si vyberete, ale také na tom, jak ho provádíte. Poradíme vám co dělat, abyste hubla efektivně.
Woman Wellness days v Holmes Place
Oslavte mezinárodní den žen péčí o své tělo a mysl! Ve dnech 6. – 7. 3. 2010 pořádají health kluby sítě Holmes Place speciální akci pro všechny aktivní ženy.
Štíhlé a pevné paže (video)
Loni se na Oscarech objevila Jennifer Aniston v šatech bez ramínek od Valentina, ale bez šperků a jiných doplňků. Největší ozdobou byly její pevné a štíhlé paže.
Balanční disky: Cvičení pro děti i seniory
Trápí vás bolesti zad? Potýkáte se se špatným držením těla? Pak by vás mohlo zajímat účinné, avšak nenáročné, cvičení na balančních discích, které je ideální pro všechny – od dětí až po seniory.
Holmes Place platí klientům za cvičení
Bilancujete nad svými novoročními předsevzetími a právě to, které zahrnuje hubnutí nebo alespoň pravidelný pohyb, patří mezi nesplněná?
Velký průvodce: Jak vybrat sportovní boty
Lidé se stále více věnují nejrůznějším sportům, ale bohužel často zapomínají na vhodně zvolenou obuv. Nohy nesou váhu celého těla a dobré tenisky jsou tím, co jim zajistí dostatečnou oporu. Dobré botky jsou prostě základ.
Zimní sporty na linii
Sníh a led nejsou v zimě jenom pro zábavu. Fungují i při hubnutí. Dovádění v závějích nebo na ledě vám pomůže vykouzlit hezkou figuru na jaro do kostýmku a na léto do plavek. Víme jak...
Dopis čtenářky
Nemlátí mě, "jen" mi nadává. Je to domácí násilí?
Sympatické odhalení Elišky Balzerové
Na trh přišla Koryna Ideal, nová řada ekonomických…
Neotřelý dům od dvojice Herzog a de Meuron
Kuře tří hořčic
