Jarní únava

Jarní únava každoročně trápí miliony lidí. Projevuje se ale výhradně u obyvatel horní části severní polokoule. Tedy míst, kde se zjara hodně mění počasí, klesá a zase stoupá tlak a hlavně oproti zimním měsícům přibývá slunečního svitu a prodlužují se dny. Na každého působí příchod jara jinak, ale s některými projevy jarní únavy se setkal už úplně každý. Skleslost, bolesti hlavy, kloubů, nechuť cokoliv dělat, ospalost, podrážděnost, nechuť k sexu a další. Ale pozor, podle studie amerických vědců se všechno změní, jakmile se teploty ustálí na 20 stupních Celsia. Je jasné, že to neplatí u každého, ale jakmile se oteplí, úplně pookřejeme. S příchodem sluníčka máme najednou spousty energie, ospalost a podrážděnost je tatam.

Jarní únava: Co se děje v lidském těle?

Bolesti hlavy

Na jaře se objevují častěji než jindy. Souvisí to se změnami biorytmů, ale i s proměnlivým počasím a v neposlední řadě i s přechodem na letní čas.

Oko

Jako první zaznamená změny v délce dne i intenzitě slunečního svitu. Optický nerv pak vede informace o příchodu jara do mozku.

Hypotalamus

Právě tady se informace zpracovává. Hypotalamus, spodní část mozku, kde jsou řídící centra práce srdce, dechu a dalších funkcí, pak vydává pokyny k tvorbě hormonů.

Melatonin

Hormon, který se tvoří v šišince a reguluje denní rytmy, ale i nálady. S příchodem jara a pro-dlužováním dne se ho tvoří méně. Zhoršuje se nám nálada, jsme ospalí a ztrácíme chuť k jídlu.

Svaly

Jsou zatuhlé a bolestivé. Na sportování nemáme ani pomyšlení, a když už se odhodláme, stojí nás to spoustu energie.

Kosti a klouby

Po dlouhé zimě naše kosti doslova prahnou po přísunu sluníčka. To je totiž pro organismus jedinečným zdrojem vitaminu D, který je důležitý pro správnou tvorbu kostí i zubů.

Pohlavní hormony

I když s příchodem jara příliš po sexu neprahneme, postupně se to mění. Víte, že muži jsou kvůli zvýšené tvorbě testosteronu nejplodnější právě zjara? Jejich sperma má také mnohem vyšší kvalitu, což vědci zdůvodňují právě předcházející sexuální zdrženlivostí.

Tipy Kafe.cz